Favorite Legday oefeningen!

Hoppa vandaag een heerlijke legday achter de rug! Helaas niet mijn hele schema afgekregen maar dat vond ik voor een keer niet erg. Even goed nog best stijf dus zal het morgen evengoed wel voelen haha.

Vandaag leek het mij dan ook leuk om er een favo legday in te gooien!
Dus hier voor jullie een top 5 van mijn favoriete legday oefeningen!

Wat is jou favo legday oefening?

 

Squat

favo legday 1

Leg press

favo legday 2

Stiff legged deadlift Hip extension

favo legday 3

 

Seated leg curl

favo legday 4

Standing calf raise

favo legday 5

 

Geniet van jullie weekend!

Categorieën:

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s