Cardio leuk?

Huh wat? Ja je leest het goed. Cardio kan ook best leuk zijn hoor! Je hoeft echt niet perse km’s te rennen als je dat niet leuk vind! Vandaag heb ik voor jou een paar tips om hopelijk je cardio wat leuker te maken.

-> Doe een HIIT workout: Jezelf uitdagen in ongeveer 20 minuten. 1 minuut snel 1 minuut langzaam. Dit kun je doen met hardlopen maar ook met fietsen of boksen!

-> TABATA workout:  Duurt maar 21 minuten en je kan eindeloos varieren! Super leuk dus en zeker niet saai!

-> Zwemmen: Plons lekker het water in en trek een halfuur ofeen uur net wat je wilt lekker baantjes!

-> Doe een een keer mee met een (kick) boks training! Zo verslavend kan niet wachten om dit ook weer eens te doen!

->Skeeleren : Niks voor mij maar misschien vind jij het wel hartstikke leuk (en blijf je wel op je skeelers staan ;))

-> Fietsen: Hardlopen en skeeleren niks voor jou maar vind je het wel leuk om de natuur in te gaan? Spring op je fiets!

-> Touwtje springen: Bijvoorbeeld een kwartiertje dan ben je echt al bek af hoor!

-> Groepsles: Doe eens gek en doe eens mee met een random groepsles bij jou in de sportschool misschien vind je dan wat leuks om te doen en dan hoef je het ook nog is niet alleen te doen!

-> Dansen: Ja niet alleen in het weekend maf dansen in de kroeg he. Nee ga eens kijken of jij een echte dansles leuk vind. Ook hierin heb je zo ontzettend veel keus! Van ballet naar hiphop naar zumba noem het maar op!

 

Ik hoop dat je hier wat aan heb gehad! Laat mij maar even weten wat jou favoriete cardio is en wat ik zeker is moet gaan proberen!

 

Categorieën: ,

3 reacties op ‘Cardio leuk?

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s