9 november 2017

 

Weer een nieuwe maand dus ook weer tijd voor een voedingsdagboekje!

 

Ontbijt:

havermoet met whey, opgewarmde appeltjes , happy beans, stukjes 85% pure chocola, kaneel en speculaas/koekkruiden, beetje van de caramel siroop van de B&Fshop met een lekker kopje thee.

lunch :

spinazie, 2 plakjes kipfilet (broodbeleg) , mozzerella (light) , tomaat, augurk, olijven met als dressing : pesto. en nog een klein beetje happy beans (ook van B&F shop) met daarnaast nog een heerlijke latte caramel.

preworkout snack: 2 rijstwafels met pindakaas en banaan.

avond eten: Pannenkoeken!

 

En geen avondsnack omdat ik nog zo vol zat van de pannenkoeken!

 

Hopelijk vonden jullie het weer leuk om te lezen! Vind je het nou ook leuk om het in video beeld te zien? Hou dan donderdag even mijn youtube kanaal in de gaten!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s