eetdagboekje 2 februari 2018

foto van Getfitwithne.

 

Begin van de maand uploaden ik op mijn youtube kanaal weer eens een voedingsdagboekje, ik had belooft er ook een blog over te schrijven, dit was ik dus vergeten! OOPS!! Dus alsnog ook een blog met mijn voedingsdagboekje.

Liever de video zien? : klik dan hier en abonneer je (GRATIS!) voor nog veel meer van dit soort video’s!

ontbijt:

  • 250 gram kwark
  • een banaan
  • 10 gram ongezouten noten
  • walden farm chocolade saus

snack:

  • 2 rijstwafels met pindakaas

middag eten:

  • koolhydraat arme wrap(van de body en fit shop) met:
  • ei,tomaat,bladspinazie gebakken

snack:

  • preworkout
  • smartbar cruncy coffee and dark chocolate

avondeten:

  • zakje kant en klare roerbakgroenen met champignons en een handje ongezouten noten en kipfilet.

snack:

  • 250 gram kwark
  • opgewarmde appel in stukjes
  • waldenfarm chocolade saus

Dat was ‘m alweer!

 

Categorieën: ,

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s